|
Ägg till vardag och fest!
Tvärtemot alla andra hälso- och matsajter så kommer månadens text inte
att handla om julmat, godis, glögg pepperkakor utan om ägg.
För ett par år sedan så var ägg, no-no. Nu ingår de i de flesta dieter.
Ägg är ett högpresterande livsmedel, då det innehåller massor av mineraler
och vitaminer. Vitan är proppad med protein som är fullvärdig.
Gulan innehåller B6, A, B2, zink, folsyra och biotin.
Kolesterolet som ägget innehåller är inte farligt för kroppen,
då kroppen själv producerar kolesterol och den misnkar om man tillför kolesterol.
Dessutom är det utmärkt lowcarb Lågkolhydrat, kompakt snabbmat.
Nu för tiden kan man köpa många olika sorters ägg. Själv har jag lyckan
att köpa ekologiska ägg direkt från en ägg-bonde, som säljer i lösvikt.
Fantastiskt goda.
vårt innehåll speglar hälsonyheterna i världen, ger tips om enkla vardagsrecept med 90 % vegetariskt innehåll.
Fakta 1 kilo fett är ca 7000 kcal om man då minskar sitt intag från 2.800 till
1.800 det blir 7000 mindre i veckan man minskar då 1 kilo i veckan
Vill man ta kontakt med redaktionen, skall man skicka ett mail till eva@frisknet.com
|
Biblioteket
• Dukan-dieten»
Jag testade Dukan-dieten och gick ner 7 kilo, läs om det här
Receptbankeninnehåller hundratals vegetarisk recept från hela världen
Artikelbanken Gamla artiklar inom hälsa
Brödskolan Massor av recpt på härliga bröd baka
November Special
Curry-blandningar och recept |