Man kan sänka sitt BMI genom att dricka fetmjölk och äta ost
Jo du läste rätt
Enligt ett forskarteam på Karolinska institutet, som har undersökt 19 532 kvinnor i åldrarna 40-55 Resultatet visar att kvinnor som dagligen druckit ett gals 3% mjölk hade minskat sin BMI med 15 % och de som ätit fet ost ca 30 %.
MEN då skallman tänka på att man ska INTE lägga till detta untan ersätta det glaset med lättmjölk som man dricker med fetmjölk och byta ut den magra skivan ost mot den fetare. Alltså summa summarum. Man ska hålla sig till sitt dagliga kaloriintag och inte öka på den med fetare ostar. Man tror att det beror på att fettet i osten underlättar kalciumupptaget,som gör att man håller sin vikt bättre.