Ansiktsmassage

1. Placera båda tummarna uppe i ögonvråna, fingrarna placeras så långt upp på hjässan man når.
2. Tryck massera ögonvrån och glid sakta utåt runt ögonhålan.
3. Tag alla fingrar och glid medmjuka rörelser utåt från ögonvrån under ögat mot kindknotan
4. Avsluta med att placera båda handflatorna framför ansiktet. 'stäng iför'
5. Andas djupt fem andetag