Testa din blodsockernivå

Svara på följande frågor:

1 Har du svårt att vakna på morgonen, det tar tid för dig att starta?

Ja, 2 poäng - nej 0 poäng

2 Struntar du i att äta frukost?

Ja, 2 poäng - nej 0 poäng

3 Blir du trött mitt på dagen?

Ja, 2 poäng - nej 0 poäng

4 Är du okoncentrerad på eftermiddagen?

Ja, 2 poäng - nej 0 poäng

5 Motionerar du?

Ja, 0 poäng - nej 2 poäng

6 Köper du ofta godis?

Ja, 2 poäng - nej 0 poäng

Hamnar du nu mellan 6-12 poäng har du antagligen problem med ditt blodsocker. Skippa godis, satsa på långsamma kolhydrater som finns i frukt, fiberrikt bröd och pasta samt ris och grönsaker.

Har du mellan 0-4 poäng Grattis - ditt blodsocker är stabilt, vilket betyder att du äter rätt och på så vis är du alert och pigg och din kropp mår bra

Din Hälsosajt på nätet, tillbaka till öppningssidan