Candida
Det är ett tillstånd då candidasvampar har övertaget i tarmfloran i magen. Ofta när man har candida så känner man ett starkt sug efter sötsaker.

Hur sprids den?
Man kan få den efter att man ätit månag penicilinkurer, äter mycket skräpmat, mycket livsmedel med socker i, mycket godis och läsk. Candidasvampen älskar socker.
Den kan också spridas genom kyssar och sexuellt umgänge. Svampen stjäl näring från kroppen och stör 'avfallshanteringen'

Hur kan man veta om man har candida?
Ofta har man dålig andedräkt, vit tungbeläggning och magen är onaturligt uppsvälld efter matintag.

Kan man testa om man har Candida?
Ja, man kan geom ett enkelt salivtest kolla om man har candida. Det går att beställa på nätet
www.scandlab.com.

Behandla dig själv
Man kan döda candidasvamp genom att ändra kosten i två månader.

Detta ska man ABSOLUT inte äta:
Socker, vitt mjöl, mjölk, potatis, öl och vin
Ingen frukt överhuvud taget
Undvik att äta samma sorts mat varje dag. Variera friskt. Samma mat bör inte förekomma ofatre än var fjärde dag.

Detta ska man äta mera av:
Färska grönsaker, sallader, avocado, fisk, kött, ägg, smör, raps och olivolja
Efter två till tre veckor kan man införa 1/2-1 dl mjölksyrade grönsaker per dag
Efter fyra veckor grovt bröd bakat på surdeg.
Man kan äta GI-kost. Uteslut dock all form av bröd och frukt de första veckorna

Följande livsmedel har bekteriedödane egenskaper
Tranbär, oivolja, gurkmeja, vitlök, kryddnejlika, kokosnötsolja, timjan, Ppumpafrön, valnötter, granatäpple och papaya.