Du är vad du äter, de programmen har nu visats både i en engelsk version och är nu aktuell i en svensk tappning. I dessa program får man se vad en person satt i sig tidigare under en vecka. Men man får aldrig se vad de har äter de veckor då de går ner i vikt. Därför har vi nu dokumenterat vad en person åt under en vecka. och som gick ner 1/2 kilo på den här födan Först en redovisning per dag, nedan sedan en summering
Frukost
Lunch
Mellanmål
Middag
Kvällsmål
Frukost
Lunch
Mellanmål
Middag
Frukost

Lunch

Soppa
Mellanmål
Middag
Frukost
Lunch
Middag
Frukost
Lunch
Middag
Frukost
Lunch
Mellanmål
Middag
Frukost
Lunch
Mellanmål
Middag morotspaj