Din Hälsosajt på nätet,
| Vitamin E |
| Det behöver man för att skydda kroppen. |
Om man har E-vitaminbrist så ökar risken för hjärtinfarkt. Även stroke och olika formerför cancer. |
| E-vitamin hittar man i avocado, nötter, vegetabiliska oljor, ägg, oliver, fullkornsbröd, lax, råris och svarta vinbär |
E-vitaminbomb 2 skivor fullkornsbröd, 1 msk olivolja på varje brödskiva. 1 avocado uppskedad, och utbredd på smörgåsen. 1 kokt ägg i skivor, Fördela några oliver över ägget. Lite citronpeppar ger en smaklg måltid.
Din Hälsosajt på nätet, tillbaka till öppningssidan |