100 gram mördeg, kavla ut degen och dela den i 4 bitar.
Pensla med vispat ägg och grädda i ugnen i 200 grader i ca 10 minuter

Värm bönor och sparris i lite vatten.

Lägg en mördegsplatta på varje tallrik
fördela sparris och bönor och svamphack på dem. Klicka på lite yoghurt lägg på den andra frasiga mördegsplattan

Servera 2 hackade tomater blandad med 1/2 finhackad röd lök

Din Hälsosajt på nätet, tillbaka till öppningssidan