Din Hälsosajt på nätet,

Morgonträning

Det finns ett enkelt sätt att bli av med extrakilon. Förutsatt att du är morgonpigg.

Enligt en del forskare är det så att när man vaknar så är kroppen iställd på att "jaga" mat. Nånting vi har kvar i oss sedan urminnes tider.

Det är bara att dricka ett glas vatten och ge sig ut på promenad, jogga, eller springa.

Då bränner kroppen de överflödiga kilona lätt.

Tänk sedan på belöningen att komma hem och äta en god frukost.

Hoppa INTE över frukosten

Av samma anledning skall man aldrig hoppa över frukosten helt, för kroppen är inställd på att "jaga" mat och hjärnan släpper inte den tanken för än magen fått sitt. Som i sin tur gör att man har svårt att koncentrera sig.

Din Hälsosajt på nätet, tillbaka till öppningssidan