När ska man kontakta doktorn?

När man har svårt att andas normalt, när man tappar andan.

Astma
Symptomen är att lufrören dras ihop och man får svårt att andas.

Undvik
Rökiga lokaler, starkt doftande buskar och träd. Starkdoftande parfym och kroppslotioner. Undvik att starta brasor och utsätta dig för stark os och rök.

Lär dig att andas genom näsan, simning är en bra motion.