Diarré

När ska man kontakta doktorn?
Om man har diareé i över en vecka och det inte verkar upphöra. Då bör man söka läkare.

Varför får man diarré.
I de flesta fall rör det sig om en virusinfektion i tarmen.
Matförgiftning orsakas av gifter som bildas av bakterier i otjänlig föda.
Ibland förekommer feber och kräkningar i samband med diarré.
Största faran vid diarré är uttor ning och saltbrist. Vuxna tål vätskeförlust bättre än barn och lösa avföringar under något dygn behöver inte behandlas.

Vad kan jag göra i förbyggande syfte?
Låt inte ömtålig mat som charkuterivaror, majonnäs, malet kött, buljong osv stå framme i rumsvärme, särskilt inte på sommaren när det är varmt. Hantering och tillagning av kyckling kräver god hygien, diska därför kniv och skärbräda samt tvätta händerna etter att du förberett kycklingen. Kontrollera också att kycklingen är väl genomstekt innan du äter den.
Tvätta händerna innan du äter eller handskas med mat samt efter toalettbesök.
Skölj frukt och grönsaker ordentligt.
Åker du söderut så tänk på att inte dricka vattenledningsvatten, inte ta is i drycker, inte äta oskalad frukt, råa grönsaker och glass.
Försäkra dig om att maten är väl genomstekt eller genom kokt.
Tycker du om filmjölk så ät gärna den typ av f'il som innehåller levande acidofilusbakterier. De hjälper till att bibehålla balansen mellan bakterierna i tarmen.
Det finns också receptfria preparat på apoteket som innehåller acidofilusbakterier.

Vad kan jag göra när jag har diareé?
Drick mycket vatten, försök äta så fibertät föda som du kan.