För att stärka ögonen enligt gammal kinesisk tradition

1. Sätt dig vid köksbordet och placera armbågarna på bordet.

2 Luta huvudet mot dian händer.

3. Slut ögonen och tag ett avslappnat andetag

4. Tryck med pekfingertopparna vid näsroten på båda sidor. Luta huvudet mot fingertopparna räkna ettusen ett.... till ettusentjugo

5. Flytta nu pekfingrarna ner till mitt på kindbenet och räkna ettusenett- till ettusentjugo

6. Flytta händerna så att de du nyper om tinningen vid ögonen på båda sidor. Nyp och masssera med pekfingrarna. Räkna till ettusentjugo

7. Tryck nu med höger tumme och pekfinger vid näsroten i ögonvrårna. Räkna till ettusentjugo