Din Hälsosajt på nätet,
Är du trött(öm) i ryggslutet ?
Sitt aldrig still
Om man sitter länge i samma sittställning skall man vara medveten om att när man sitter så har ryggslutet ett tryck på kotorna på 275 kg.
När man står så har men ett tryck på 175 kg.
Vad kan man då göra föra att minska på trycket i ryggslutet?
Jo enkelt ändra sittställning ofta,ofta.
För när man ändrar sittställning så ändras trycket på brosskivorna.
Rör på dig lite då och då i stolen, så producerar din kropp mer ledvätska och det lättar på trycket på ryggslutet.
OBS: Dessutom så förbränner man mer kilokalorier när man rör på sig.