Din Hälsosajt på nätet,

Alla svenskar är saltförgiftade -

Man skall äta max 3 gram salt per dag - vi svenskar äter 10 15 gram per dag, vilket förstör njurarna. I första hand kan det leda till högt blodtryck som i sin tur orsakar hjärtinfarkt och stroke.

I halvfabrikat gömmer sig salt

En påse chips (200 gram) - 3,15 gram salt

En hamburgare, 17 % fett (100 gram) - 1,6 gram salt

En hamburgare (100 gram), 9 % fett - 2 gram salt

En brödbit - rågbröd fibrer 6% (30 gram) - 0,2 gram salt

källa livsmedelsverket

Den goda nyheten är att om man lägger om sin diet och utesluter salt så läker njurana och man slutar att vara saltförgiftad

Seltin är ett salt som endast innehåller 50 procent vanligt koksalt, eller natriumklorid. Seltin innehåller också 40 procent kalium, som vi behöver mer av i vår kost för att sänka blodtrycket ytterligare. Seltin ger en automatisk reduktion av intaget av natriumklorid utan att man gör avkall på saltsmaken. Och det är just natriumkloriden i saltet som gör att risken för högt blodtryck ökar.

I Sverige finns endast två mineralsalt - Seltin samt Jozo Mineralsalt.

Örtsalter innehåller tyvärr vanligt salt uppblandad med örter.