Din Hälsosajt på nätet

Sömnen ger hjärnan energi

Många tycker att det är rätt att sova så lite som möjligt för att utnyttja så många timmar av dygnet som möjligt.

Tyvärr är detta inte möjligt, eftersom man för varje timme som man är vaken ju segare blir man i huvudet.

Tvärtom så fungerar det precis som det gamla talesättet. "Jag skall sova på saken".

Det är de första timmarna efter man har vaknat som man är mest alert att lösa problem och uppgifter.

Så det är helt okej att ta en tupplur lite då och då, och på så sätt ladda hjärnan med ny energi.

Där fick alla ni som envisas med att vara vakna långa stycken i taget.

Kämpa inte emot utan gå och lägg dig!