Din Hälsosajt på nätet
| Lider du av sömnbrist? |
| Genom att svara ja eller nej på följande frågor så kan du ta reda på om du lider av sömnbrist. Svarar du ja på fler än tre så lider du av sömnbrist |
| Jag vaknar flera ggr på natten och har svårt att somna om |
| Jag somnar nästan alltid framför TV-apparaten |
| Jag känner mig alltid trött |
| Jag är ofta lättretad |
| Jag har svårt att somna |
| Jag blir alltid sömnig på föreläsningar och möten |
| Jag blir alltid sömnig i varma rum |
| Några råd för bättre sömn: |
| Ett glas ljummen mjölk efter ett varmt bad brukar hjälpa de flesta. |