Din Hälsosajt på nätet

Torrmassage stimulerar hela kroppen

1. Man använder råsidenvantar eller en borste

2. Starta med att massera huvud och nacke med cirkulerande rörelser

3. Ut över axlarna med svepande rörelser.

4. Armarna med cirkelrörelser utifrån lymfan

5. Bröst och mage medsvepande större cirklar.

6. Stuss och ryggslut.

7. Baklåren benen och knän.

8. Sist fötterna, massera gärna tårna för sig.