Sallad 2 portioner
1/2 huvudsallad
1 liten melon
1 dl alfa alfagroddar
12 svarta oliver
Blanda detta till en sallad och lägg på 1/2 tallriken

Ris och majs-sallad
1 1/2 dl kokt råris
1 fihackad tomat
1 burk avrunnen majs
1 krm chilipeppar
salt
citronpeppar
1 tsk koriander
1/2 huvudsallad

Blanda allt utom salladsbladen
Lägg salladsbladen på den andra halvan av tallriken
Ös upp rissalladen ovanpå

Dressing
1 bit ädelost med smak
2 dl yoghurt
lättfil

Rör dressingen til lagom konsistens